Home » Fotók

Fotók

IDPA kezdő edzőtábor

IDPA kezdő edzőtábor kerül megrendezésre 2016. február 20-án szombaton Sopronban (9400 Sopron, Balfi út 158.). A sportág kialakulásáról, szabályairól, lövészeti alapjairól, a kezdő felszerelésekről lesz szó. A tanfolyam után a résztvevők önállóan is fel tudnak készülni és biztonságosan el tudnak indulni egy hazai IDPA versenyen!  

Read More »

Saját edzésterv

A saját edzésterv elkészítése segít abban, hogy motivált maradj, és folyamatosan szem előtt tartsd a céljaidat. Akár hiszed, akár nem, ez egy nehéz feladat. Ez azt jelenti, hogy le kell ülnöd, és tisztán, világosan meg kell határoznod a saját gyenge és erős pontjaidat. Nagyon sok lövész többet gyakorolja azokat a feladatokat, amelyben jó, mint azokat, amiket nem szeret. Ezek a ...

Read More »

CÉLMEGHATÁROZÁS

Az első szükséges lépés ahhoz, hogy elérd a hosszú távú céljaidat. Ügyelj arra, hogy a célokat reálisan és fokozatosan határozd meg. Tekintsd át a teljesítményed és változtass, ha szükséges. Példa: 1. Tűzd ki az elérni kívánt célt Alapvető cél: Megnyerni az Országos Bajnokságot 2016-ban. 2. Sorolj fel legalább három rész célt, ami szükséges ahhoz, hogy elérd a fő célodat! Edzés ...

Read More »

Edzésterv minta

Edzésterv minta

Read More »

Az edzőtáborokról

Csoportos edzőtáborokat IPSC és IDPA szakágakban is tartunk. Az edzőtáborok időtartama egy, kettő illetve kettő és fél naposak, attól függően, hogy alapszintű, haladó vagy versenyzői táborról beszélünk. Az táborok helyszíne bármelyik lőtér lehet az ország területén, ahol számottevő érdeklődés mutatkozik valamelyik sportág iránt. Minden szinten megtanítjuk, illetve átismételjük a biztonságos és hatékony fizikális bemelegítés gyakorlatait, segítünk mindenkinek a saját adottságaihoz ...

Read More »