A Suples Training System® egy sportág-független edzés rendszer, amely ősi, természetes mozgásmintákat edz, nem egyes izmokat. Ennek köszönhetően neurológiai integrációt teremt, hiszen a test minden részét teljes izomcsoportokat von be a munkába, így többizületes mozgást eredményez. A mozgás minden síkját lefedi, így akár a gyorsaságra az erőre vagy az állóképességre helyeznéd a hangsúlyt, a Suples Training System® mindenkinek tartogat valamit.
Minden sportághoz remek kiegészítő, ha a mindennapos fittséget szeretnéd megőrizni, fejleszteni, tökéletes választás. Ha javítani szeretenéd az általános életminőséged, próbáld ki!
Javasoljuk, hogy a bolgár zsákkal végzett első órákra hivatalos Suples Fit® oktató felügyelete mellett kerüljön sor.
A bolgár zsák gyakorlatok nagy ballisztikus és rotációs terhelést idéznek elő. A test és a zsák elmozdult súlypontjainak mozgása esetenként megnehezíti a zsák irányítását, és ez sérülés veszélyes lehet.
Valóban hajlandó vagy keményen és hatékonyan edzeni? Szeretettel várlak!
A bolgár zsák a funkcionális edzés következő korszaka!
A Bolgár zsákot Ivan Ivanov, a Bolgár Nemzeti birkózó válogatott egykori kiválósága alkotta meg. Egy rendkívül sokoldalú eszköz. A zsák alakja és három eltérő markolat rendszere lehetővé teszi a felső és az alsó test edzését, miközben kivételes módon fejleszti a szorító erőt is. Rengeteg variációban hajthatunk végre gyakorlatokat.
Steve Nave, a bolgár zsák egyik szakértője szerint : “A bolgár zsák a következő generációs fitnesz eszköz. Magában foglalja a legtöbb természetes mozgást utánozó, ősi mozgási mintát. A zsákot az teszi egyedivé, hogy ez a kevés edzés felszerelés egyike, amely a mozgás minden síkját lefedi. Olyan tréning eszköz, amely erőt és neurológiai integrációt teremt. ”
Eszközt a készlet erejéig biztosítok. Amennyiben van saját eredeti zsákod, hozhatod. Az edzéseken az utángyártott eszközökkel nincs lehetőség edzeni, mert sajnos nem biztonságosak (tapasztalatból mondom). Ezekre az edzésekre csak bérlet vásárolható. Ennek az az oka, hogy legalább 5 alkalom kell ahhoz, hogy az alapgyakorlatokat biztonságosan elsajátítátáshoz.
Heti rendszerességgel részt tudsz venni az edzéseken személyesen, a következő helyszíneken és időpontokban:
Szentendre Gym (Szentendre, Kőfaragó utca 2.)
- Hétfő: 19:30-21:00
- Szerda: 18:00-19:30
- Csütörtök: 12:00-13:00
- Szombat: 08:00-09:00
Dunakeszi, Fő Út 105.:
- Csütörtök: 18:00-19:30
- Szombat: 10:00-11:30
Biatorbágy, Viadukt Fitt (Biatorbágy, Fő Út 1/A): Péntek 18:00-19:00
Ezeken felül pedig minden hétköznap 07:00-08:00-ig online edzés.
Még nem vagy benne biztos, hogy neked való-e a Suples? Szeretnéd megnézni, miről is van szó pontosan? Kipróbálnád milyen? Gyere el és nézd meg magadnak ingyen! Bérletet venni és az edzésekre bejelentkezni a MotiBro felületén tudsz.
A bejelentkezéssel és bérletvásárlással elismered, hogy megismerted és elfogadtad a Suples Hungary általános szerződési feltételeit!